Die isi-App bei PMS & PMDS
Für Lebensqualität auch in der zweiten Zyklushälfte
Jetzt herunterladen
Tagebuch
Dokumentiere Beschwerden, Stimmung und Aktivitäten als Grundlage für deine Auswertungen und das Arztgespräch
Die zweite Zyklushälfte kostet dich
jeden Monat Lebensqualität?
isi-App:
Deine Begleitung bei PMS & PMDS.
Für eine stärkere zweite Zyklushälfte
✓ PMS-Beschwerden besser verstehen
✓ Muster und Auslöser erkennen
✓ Wirksame Strategien für deinen Alltag entdecken
✓ Medizinische App („DiGA“)
✓ Studiengeprüft & offiziell zugelassen
✓ Kostenfrei über deine Krankenkasse
Mehr Orientierung
Du bekommst mit der isi-App fundiertes Wissen rund um das Prämenstruelle Syndrom (PMS): übersichtlich, verständlich und genau dann, wenn du es brauchst.
Symptome besser verstehen
Mit Symptom-Tracking und Auswertungen erkennst du Zusammenhänge, Veränderungen, Muster und lernst, deinen Körper besser zu verstehen.
Selbst aktiv werden
Übungen und Tipps unterstützen dich dabei, Beschwerden aktiv zu begegnen und mehr Balance in deinen Alltag zu bringen.
Funktionen in der isi-App
Lernmodule
Versteh, was PMS & PMDS mit dir macht und was dir helfen kann. Mit medizinisch fundierten Inhalten von Expert:innen
Interaktive Übungen
Konkrete Übungen und Strategien, hilfreich im Alltag und gezielt einsetzbar in der zweiten Zyklushälfte
Tagesplan
Lass dich täglich 5–10 Minuten durch evidenzbasierte Inhalte begleiten
Analysen & Auswertungen
Sieh die Zusammenhänge zwischen Beschwerden, Aktivitäten und Stimmung und erkenne, was dir wirklich hilft
Schnelle Hilfe
Erstelle deinen individuellen Plan und hab Unterstützung genau dann, wenn du sie brauchst
Entdecke die isi-App
FAQ
Wieso sollte ich die isi-App nutzen?
In Kürze: Die Nutzung der App kann zu einer Steigerung deiner Lebensqualität führen.
Was heißt das genau?
Die Frauen, die die isi-App innerhalb unserer Studie nutzten, hatten unter anderem in den Bereichen PMS-spezifischer als auch in allgemeineren Gesundheitsparametern wie Müdigkeit, emotionalem Wohlbefinden und schmerzbezogener Selbstwirksamkeit Verbesserungen festgestellt.
Was ist in der isi-App enthalten?
Die isi-App ist speziell für PMS-Betroffene entwickelt.
Folgende Funktionen beinhaltet die isi-App:
- PMS-Tagesplan
- Individueller Schnelle-Hilfe Plan
- Dokumentation der eigenen Krankengeschichte
- Tagebuch speziell für PMS
- Übungen: 240+ Übungen
- Lerninhalte: 48 Lernmodule mit insg. 383 Lektionen rund um PMS
- Einfache Auswertungen
Die Inhalte der isi-App wurden von erfahrenen PMS-Expertinnen aus verschiedenen Bereichen entwickelt: Physiotherapie, Ernährungsberatung, Psychologie, Medizin u.v.m.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für die isi-App?
Ja, jede gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die isi-App.
Voraussichtlich wird die isi-App noch 2025 zertifizierte digitale Gesundheitsanwendung („DiGA“) gemäß dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG).
Du musst selbst keine Zahlung leisten, sondern die Abrechnung erfolgt direkt mit deiner Krankenkasse. Einen Aktivierungscode erhältst du entsprechend direkt von deiner Krankenkasse.
Grundsätzlich gibt es zwei Möglichkeiten, wie du einen Aktivierungscode für die isi-App von deiner Krankenkasse bekommst:
- Du hast bereits eine gesicherte Diagnose für das Prämenstruelle Syndrom (PMS) (N94.3). Unter Nachweis der Diagnose kannst du dann ganz einfach bei deiner Krankenkasse den Aktivierungscode anfordern.
- Deine Ärztin oder dein Arzt stellt dir ein Rezept für die isi-App aus. Das Rezept kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen und du erhältst deinen Aktivierungscode.
Wenn du privat krankenversichert bist, frage bitte zuerst bei deiner Krankenkasse an, ob sie die Kosten für eine DiGA erstattet, da es für die PKV derzeit noch keine einheitliche Regelung zur Kostenerstattung von DiGAs gibt.
Ich habe bereits eine Diagnose für PMS. Wie bekomme ich die isi-App?
Wenn du eine Diagnose für PMS hast, kannst du die isi-App direkt bei deiner Krankenkasse beantragen.
Dafür kannst du innerhalb der App den Antragsservice für die Beantragung des Aktivierungscodes nutzen.
Alternativ kannst du deine Frauenärztin/ deinen Frauenarzt um ein Rezept bitten.
Solltest du Fragen haben oder Hilfe bei der Kommunikation mit deiner Krankenkasse benötigen, melde dich gerne jederzeit unter [email protected].
Ich habe noch keine Diagnose für PMS, möchte aber trotzdem die isi-App nutzen. Wie gehe ich vor?
Grundsätzlich ist die isi-App derzeit nur für Personen mit einer Diagnose für PMS geeignet.
Es kommt leider häufig vor, dass zwar die Diagnose im Gespräch geäußert wurde, aber du sie nicht schriftlich erhalten hast.
Wenn dies der Fall ist, solltest du deine Ärztin oder deinen Arzt kontaktieren.
Du und dein Arzt oder deine Ärztin könnt dann über einen der folgenden Wege gehen:
- Dein Arzt oder deine Ärztin kann dir die isi-App ganz einfach verschreiben, sobald er oder sie denkt, dass sie für dich hilfreich wäre. Ein schriftlicher Nachweis der Diagnose bei der Krankenkasse ist nicht notwendig, das Rezept reicht. Auf einem Kassenrezept wird die PZN des Medizinproduktes vermerkt. Du reichst das Rezept bei deiner Krankenkasse ein und erhältst den Aktivierungscode. Auch wenn dein Arzt oder deine Ärztin nur einen begründeten Verdacht hat, kann die isi-App von dir genutzt werden, wenn er oder sie sie dir verschreibt.
- Dein Arzt oder deine Ärztin kann ein Schreiben aufsetzen, welches die Diagnose Prämenstruelles Syndrom bestätigt oder dir ein entsprechendes Untersuchungsergebnisdokument aushändigen. Dieses Dokument kannst du bei der Krankenkasse einreichen (siehe vorherige Frage).
Welcher Arzt kann mir die isi-App verschreiben?
Neben deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen können dir auch deine Psychotherapeutin oder dein Psychotherapeut sowie der Hausarzt oder die Hausärztin die isi-App per Rezept verschreiben.
Sind meine Daten sicher?
Datenschutz ist uns natürlich besonders wichtig. Bei jedem Schritt der Entwicklung wurde Datenschutz berücksichtigt (Privacy-by-Design).
Datenschutz und IT-Sicherheit sind bei uns aber immer ein aktuelles Thema und wir halten unsere Sicherheitsvorkehrungen immer auf dem neuesten Stand.
Neben der Einhaltung der gesetzlichen Standards, betreiben wir freiwillig noch ein Datenschutz- und Informationssicherheitsmanagementsystem (ISMS), welches nach dem ISO27001 ausgerichtet ist.
Es finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der isi-App statt.
Werden meine Daten aus der App an meine Krankenkasse weitergegeben?
Die Krankenkasse erhält keine Gesundheitsdaten aus der isi-App!
Die einzige Information, die die Krankenkasse erhält, ist deinen Aktivierungscode, da dieser für die Abrechnung notwendig ist.
Das heißt, die Krankenkasse kann lediglich herleiten, dass du die isi-App aktiviert hast.
Die Krankenkasse hat aber keine Information über Symptome usw.
In unserer Datenschutzerklärung kannst du dies auch noch detaillierter nachlesen: Datenschutzerklärung der isi-App
Wann brauche ich ein neues Rezept / einen neuen Code?
Die Lizenz für die Nutzung der isi-App muss alle 90 Tage durch ein neues Rezept oder einen neuen Code der Krankenkasse verlängert werden. Vor Ablauf des aktuellen Nutzungszeitraums wirst du in der App informiert und erinnert, dass du ein neues Rezept benötigst.
Mit welchen Smartphones ist die isi-App kompatibel?
Die isi-App funktioniert sowohl auf Android als auch Apple iOS.
Für Apple Geräte wird iOS 16 oder höher benötigt.
Dies wird Hardware-seitig zum Beispiel von folgenden Produkten von Apple unterstützt: Apple iPhone SE (ab 1. Generation), Apple iPhone 6s (Plus) und 7 (Plus) oder neuer.
Für Android ist Android 13 oder höher notwendig.
Weitere Anforderungen:
- Eine stabile Internetverbindung ist notwendig.
- Für den Download der App und eine gute Performance der App werden ca. 100 MB freien Speicherplatz benötigt.
Lade hier die
isi-App herunter
Weiterführende Informationen
Medizinprodukt-Compliance
- Schauen Sie sich die aktuelle Gebrauchsanweisung der isi-App an.
- Die isi-App ist ein Medizinprodukt der Klasse I. Betrachten Sie unsere EU-Konformitätserklärung. Hier finden Sie alle Informationen zur Kompatibilität.
Datenschutz
- Hier finden Sie die Datenschutzerklärung der isi-App.
Zertifikat zur IT-Sicherheit
- IT-Sicherheit im Bereich Gesundheit ist besonders wichtig. Hier können Sie
das Zertifikat für das ISO-Zertifikat für die Informationssicherheit einsehen. Zusätzlich finden regelmäßig Penetrationstests für die Sicherheit der isi-App statt.