
Verstehen, was
mit dir passiert
Ordne deine Symptome ein, verstehe, was dahintersteckt und was dir helfen kann.
PMS und PMDS sind keine Einbildung.
Es sind anerkannte Erkrankungen mit einem zyklischen Muster – kein Charakterzug und nichts, wofür du dich rechtfertigen musst. Die isi-App hilft dir, das einzuordnen und ernst zu nehmen.








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Ein Zyklustagebuch, das zeigt, dass es nicht in deinem Kopf ist, sondern zyklusgebunden!

Evidenzbasierte Kurzimpulse und Strategien für die Tage, an denen alles zu viel wird.
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