Wenn's kracht: Konflikte lösen
Gerade in der zweiten Zyklushälfte fühlen sich Reibereien oft intensiver an. Dieses Modul zeigt, wie PMS und PMDS Kommunikation und Konflikte beeinflussen können – und wie es gelingt, auch in angespannten Momenten handlungsfähig zu bleiben.
Hol dir die isi-AppDas erwartet dich im Modul
- PMS und Konflikte
- Konflikttypen
- Dein Konflikttyp
- Gesprächstechniken
- Emotionsregulation
Darum geht’s
Das Modul „Konfliktlösung“ erklärt, wie Konflikte entstehen, warum Missverständnisse häufig mehr mit Gefühlen und Bedürfnissen als mit dem eigentlichen Anlass zu tun haben und welche Rolle PMS oder PMDS dabei spielen können. Es zeigt, wie sich PMS auf Stimmung, Reizbarkeit und Stressbelastung auswirken können und warum Konflikte in bestimmten Phasen des Zyklus manchmal anders erlebt werden.
Außerdem gibt das Modul praktische Impulse, um das eigene Konfliktverhalten besser kennenzulernen, Bedürfnisse klarer zu kommunizieren und auch in emotional herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. So lassen sich Konflikte besser einordnen und neue Strategien für einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst und anderen entwickeln.
