Symptome
PMS-Symptome: Typische Beschwerden vor der Periode erkennen
PMS-Symptome erkennen: typische körperliche und seelische Beschwerden vor der Periode, wann sie normal sind und was dahintersteckt.
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Wissen rund um PMS und PMDS
Orientierung und fundierte Informationen rund um die zweite Zyklushälfte und prämenstruelle Beschwerden (PMS/PMDS).
Kategorien:
Einordnung
PMS und PMDS verstehen: ein Videokurs für die zweite Zyklushälfte
Beschwerden vor der Periode einordnen, PMS und PMDS unterscheiden, Behandlungswege kennen: der Videokurs von Femknow.
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Behandlung
Yoga bei PMS: Wie sanfte Bewegung prämenstruelle Beschwerden beeinflussen kann
Yoga bei PMS: Was Studien zur Wirksamkeit zeigen, warum sanfte Bewegung helfen kann und welche Übungen sich für die PMS-Phase eignen.
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PMDS
PMDS und Persönlichkeit: Warum sich Betroffene plötzlich nicht wie sie selbst fühlen
PMDS und Persönlichkeit: Warum sich die Symptome wie ein Persönlichkeitswechsel anfühlen und was sie von einer dauerhaften Veränderung unterscheidet.
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PMDS
PMDS-Diagnose: Warum sie oft Jahre dauert und wie sie sich beschleunigen lässt
PMDS-Diagnose: Warum sie oft Jahre dauert, welche Kriterien zählen und was Betroffene tun können, wenn sie sich nicht ernst genommen fühlen.
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Symptome
Reizbarkeit bei PMS: Wenn es von null auf hundert geht
Reizbarkeit bei PMS: Warum die Zündschnur vor der Periode kürzer wird, was in gereizten Momenten helfen kann und wie sich das Umfeld einbeziehen lässt.
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Symptome
Innere Unruhe bei PMS: Warum sich viele vor der Periode angespannt fühlen
Innere Unruhe bei PMS: Warum sich viele vor der Periode angespannt fühlen, was hormonell dahintersteckt und wie sie sich von einer Angststörung unterscheiden lässt.
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Behandlung
Was bei PMS helfen kann: Der Überblick über alle Behandlungsmöglichkeiten
Was bei PMS helfen kann: Der Überblick über Lebensstil-Maßnahmen, Nährstoffe, pflanzliche Präparate und medizinische Behandlungsoptionen.
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Partnerschaft
So können Partner:innen bei PMS unterstützen
PMS und PMDS belasten oft auch die Partnerschaft. Wie Angehörige die Beschwerden besser verstehen, im Alltag helfen und unterstützend kommunizieren können – plus digitale Hilfe per isi-App.
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Symptome
PMS-Übelkeit: Warum Übelkeit vor der Periode auftreten kann
PMS-Übelkeit: Warum vor der Periode Übelkeit auftreten kann, welche Beschwerden oft dazukommen, was helfen kann und wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist.
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Einordnung
PMS trotz Pille: Warum Beschwerden trotzdem auftreten können
PMS trotz Pille: Warum die Ursache oft nicht „echtes“ PMS ist, sondern Hormonentzug oder eine Pillennebenwirkung.
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Behandlung
Johanniskraut bei PMS: Was Studien zur Heilpflanze zeigen
Johanniskraut bei PMS: Was Studien zur Wirksamkeit zeigen, wie die Heilpflanze wirkt und warum sie die Pille beeinflussen kann.
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Symptome
PMS-Blähungen: Warum der Bauch vor der Periode aufgebläht sein kann
PMS-Blähungen: Warum sich der Bauch vor der Periode aufbläht, welche Hormone dahinterstecken und was im Alltag gegen die Beschwerden helfen kann.
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Einordnung
PMS oder Depression?
PMS und Depression: Warum die Psyche vor der Periode leidet, wie sich PMS-Stimmungstiefs von einer Depression unterscheiden und was helfen kann.
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Symptome
PMS-Kopfschmerzen: Ursachen, Begleitbeschwerden und was helfen kann
PMS-Kopfschmerzen: Warum vor der Periode der Kopf schmerzt, welche Rolle Hormone spielen und was bei Übelkeit, Müdigkeit und Schmerzen helfen kann.
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Behandlung
Ernährung bei PMS: Welche Lebensmittel Beschwerden lindern können
Ernährung bei PMS: Welche Lebensmittel Beschwerden lindern können, was sich eher in Maßen empfiehlt, einfache Rezeptideen und Tipps für eine sanfte Umstellung
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Symptome
PMS-Brustschmerzen: Warum die Brust vor der Periode schmerzen kann
PMS-Brustschmerzen: Warum die Brust vor der Periode empfindlich werden kann, was helfen kann und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.
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Behandlung
Mönchspfeffer bei PMS: Wirkung, Dosierung und Erfahrungen
Mönchspfeffer bei PMS: Wirkung, Dosierung und Erfahrungen mit der pflanzlichen Heilpflanze, die seit der Antike in der Frauenheilkunde eingesetzt wird.
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PMDS
PMDS: Symptome, Diagnose und Behandlung
PMDS ist mehr als PMS: Symptome, Diagnose und Behandlung der prämenstruellen dysphorischen Störung – was Betroffene wissen sollten.
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