Symptome
PMS-Symptome: Typische Beschwerden vor der Periode erkennen
PMS-Symptome erkennen: typische körperliche und seelische Beschwerden vor der Periode, wann sie normal sind und was dahintersteckt.
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Wissen rund um PMS und PMDS
Finde Orientierung und fundierte Informationen rund um prämenstruelle Beschwerden (PMS/PMDS).
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Behandlung
Yoga bei PMS: Kann sanfte Bewegung deine Beschwerden lindern?
Yoga bei PMS: Was Studien zur Wirksamkeit zeigen, warum sanfte Bewegung hilft und welche Übungen sich für die PMS-Phase eignen.
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PMDS
PMDS und Persönlichkeit: Warum du dich plötzlich nicht wie du selbst fühlst
PMDS und Persönlichkeit: Warum sich die Symptome wie ein Persönlichkeitswechsel anfühlen und was sie von einer dauerhaften Veränderung unterscheidet.
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PMDS
PMDS-Diagnose: Warum sie oft Jahre dauert und wie du sie beschleunigen kannst
PMDS-Diagnose: Warum sie oft Jahre dauert, welche Kriterien zählen und was du tun kannst, wenn du dich nicht ernst genommen fühlst.
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Symptome
Reizbarkeit bei PMS: Wenn es von null auf hundert geht
Reizbarkeit bei PMS: Warum die Zündschnur vor der Periode kürzer wird, was im Moment hilft und wie du dein Umfeld einbeziehen kannst.
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Symptome
Innere Unruhe bei PMS: Warum du dich vor der Periode angespannt fühlst
Innere Unruhe bei PMS: Warum du dich vor der Periode angespannt fühlst, was hormonell dahintersteckt und wie du sie von einer Angststörung unterscheidest.
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Behandlung
PMS: Was hilft wirklich? Der Überblick über alle Behandlungsmöglichkeiten
PMS: Was hilft wirklich? Der Überblick über Lebensstil-Maßnahmen, Nährstoffe, pflanzliche Präparate und medizinische Behandlungsoptionen.
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Partnerschaft
So kannst du dein:e Partner:in bei PMS unterstützen
PMS und PMDS belasten oft auch die Partnerschaft. So verstehst du die Beschwerden, hilfst im Alltag und kommunizierst unterstützend – plus digitale Hilfe per isi-App.
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Symptome
PMS-Übelkeit: Warum Übelkeit vor der Periode auftreten kann
PMS-Übelkeit: Warum dir vor der Periode übel wird, welche Beschwerden oft dazukommen, was gegen die Übelkeit hilft und wann du sie abklären solltest.
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Einordnung
PMS trotz Pille: Warum Beschwerden trotzdem auftreten können
PMS trotz Pille? Warum die Ursache oft nicht „echtes“ PMS ist, sondern Hormonentzug oder eine Pillennebenwirkung.
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Behandlung
Johanniskraut bei PMS: Kann die Heilpflanze Beschwerden lindern?
Johanniskraut bei PMS: Was Studien zur Wirksamkeit zeigen, wie die Heilpflanze wirkt und warum sie die Pille beeinflussen kann.
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Symptome
PMS-Blähungen: Warum dein Bauch vor der Periode aufgebläht ist
PMS-Blähungen: Warum sich dein Bauch vor der Periode aufbläht, welche Hormone dahinterstecken und was dir im Alltag gegen die Beschwerden hilft.
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Einordnung
PMS oder Depression?
PMS und Depression: Warum die Psyche vor der Periode leidet, wie sich PMS-Stimmungstiefs von einer Depression unterscheiden und was wirklich hilft.
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Symptome
PMS-Kopfschmerzen: Ursachen, Begleitbeschwerden und was helfen kann
PMS-Kopfschmerzen: Warum vor der Periode der Kopf schmerzt, welche Rolle Hormone spielen und was bei Übelkeit, Müdigkeit und Schmerzen hilft.
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Behandlung
Ernährung bei PMS: Welche Lebensmittel Beschwerden lindern können
Ernährung bei PMS: Welche Lebensmittel Beschwerden lindern können, was du besser in Maßen genießt, einfache Rezeptideen und wie du sanft umstellst
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Symptome
PMS-Brustschmerzen: Warum die Brust vor der Periode schmerzen kann
PMS-Brustschmerzen: Warum die Brust vor der Periode empfindlich werden kann, was hilft und wann eine ärztliche Abklärung wichtig ist.
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Behandlung
Mönchspfeffer bei PMS: Wirkung, Dosierung und Erfahrungen
Mönchspfeffer bei PMS: Wirkung, Dosierung und Erfahrungen mit der pflanzlichen Heilpflanze, die seit der Antike in der Frauenheilkunde eingesetzt wird.
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PMDS
PMDS: Symptome, Diagnose und Behandlung
PMDS ist mehr als PMS: Symptome, Diagnose und Behandlung der prämenstruellen dysphorischen Störung – was Betroffene wissen sollten.
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