Wenn du regelmäßig in den Tagen vor deiner Periode merkst, dass du dich nicht mehr ganz wie du selbst fühlst, der Bauch zwickt, die Stimmung kippt und plötzlich alles zu viel ist, kennst du wahrscheinlich PMS schon, auch ohne es so zu nennen. Das prämenstruelle Syndrom umfasst eine ganze Bandbreite an körperlichen und psychischen Beschwerden, die im Zyklus immer wieder auftauchen. Welche PMS-Symptome typisch sind, wann sie beginnen, wie stark sie werden können und was tatsächlich hilft, schauen wir uns hier in Ruhe und ehrlich an.