PMS-Symptome: Typische Beschwerden vor der Periode erkennen

5 Min. Lesezeit

Viele Menstruierende kennen das: In den Tagen vor der Periode fühlen sie sich regelmäßig nicht mehr ganz wie sie selbst, der Bauch zwickt, die Stimmung kippt und plötzlich ist alles zu viel. Oft steckt PMS dahinter, auch wenn es nicht so genannt wird. Das prämenstruelle Syndrom umfasst eine ganze Bandbreite an körperlichen und psychischen Beschwerden, die im Zyklus immer wieder auftauchen. Welche PMS-Symptome typisch sind, wann sie beginnen, wie stark sie werden können und was tatsächlich hilft, schauen wir uns hier in Ruhe und ehrlich an.