PMS verstehen.
Alltag aktiv gestalten.
Die isi-App auf Rezept bei PMS.
Tagebuch
Symptome, Aktivitäten und Einflussfaktoren im Tagebuch festhalten
Das bietet die isi-App
48 Lernmodule mit insg. 383 Lektionen rund um PMS
Über 240 Übungen für den Alltag
Vorschläge und Pläne, die durch die Inhalte leiten
Spezielles Tagebuch zur Dokumentation von Beschwerden, Stimmung und Aktivitäten
Auswertungen der Zusammenhänge von Beschwerden, Ereignissen & Aktivitäten
Endo Health GmbH Bewertungen
3 Schritte zur kostenfreien isi-App
Diagnose/ Rezept
besorgen
- Gynäkolog:innen und Hausärzt:innen können ein Rezept für die isi-App ausstellen
- Ein Info-Schreiben für den Arztbesuch steht in der isi-App zum Download bereit
- Bei privater Krankenversicherung kann eine Kostenübernahme stattfinden – Infos dazu gibt es in der isi-App
Diagnose/ Rezept
einreichen
- Sobald Rezept oder schriftlicher Nachweis vorliegen, können sie bei der Krankenkasse eingereicht werden (Via Post, E-Mail oder App) oder den schnellen Antragsservice direkt in der isi-App nutzen
- Innerhalb kurzer Zeit verschickt die Krankenkasse einen 16-stelligen Aktivierungscode
Aktivierungscode
eingeben
- Der Aktivierungscode wird anschließend direkt in die isi-App eingegeben
- Sie ist nun für 90 Tage freigeschaltet.
Die isi-App – jetzt auf Rezept erhalten
So unterstützt die isi-App
✅ Klarheit über körperliche und emotionale Symptome
– Hintergrundwissen dazu, wie PMS entsteht, welche Faktoren prämenstruelle Beschwerden beeinflussen und was im Alltag helfen kann.
✅ Umgang mit Stimmungsschwankungen
– Emotionen einordnen, Muster erkennen und Strategien für herausfordernde Tage kennenlernen.
✅ Mehr Selbstfürsorge im Zyklus
– Routinen entwickeln, die guttun, und Wege finden, gerade in sensiblen Zyklusphasen gut für sich zu sorgen.
✅ Muster erkennen & Zusammenhänge verstehen
– Symptome, Auslöser und Alltagssituationen dokumentieren, um besser zu sehen, was hilft – und was eher belastet.
✅ Alltag mit PMS
– Übungen, Wissen und Reflexionen, die Schritt für Schritt dabei unterstützen können, den Alltag mit PMS aktiv zu gestalten.
Blick in die isi-App
Tagesplan
Täglich 5 bis 10 Minuten mit dem persönlichen Tagesplan
Tagebuch
Symptome, Aktivitäten und Einflussfaktoren im Tagebuch festhalten
Lern-Module
Selbstmanagement stärken mit Lerninhalten von Expert:innen
Interaktive Übungen
Interaktive Übungen für den Alltag
Analysen
Mit intelligenten Auswertungen herausfinden, was im Alltag guttut
SOS-Plan
Ein individueller SOS-Plan für besonders herausfordernde Tage im Zyklus
Jetzt isi runterladen und durchstarten
FAQ – alles auf einen Blick
Wofür ist die isi-App gedacht?
In Kürze: Die Nutzung der App kann zu einer Steigerung der Lebensqualität beitragen.
Was heißt das genau?
Die Personen, die die isi-App innerhalb unserer Studie nutzten, hatten unter anderem in den Bereichen PMS-spezifischer als auch in allgemeineren Gesundheitsparametern wie Müdigkeit, emotionalem Wohlbefinden und schmerzbezogener Selbstwirksamkeit Verbesserungen festgestellt.
Was ist in der isi-App enthalten?
Die isi-App wurde speziell für Frauen mit prämenstruellen Beschwerden (PMS) entwickelt.
Folgende Funktionen beinhaltet die isi-App:
- PMS-Tagesplan
- Individueller SOS-Plan
- Dokumentation der eigenen Vorgeschichte
- Tagebuch speziell für PMS
- Übungen: 240+ Übungen
- Lerninhalte: 48 Lernmodule mit insg. 383 Lektionen rund um PMS
- Einfache Auswertungen
Die Inhalte der isi-App wurden von erfahrenen PMS-Expertinnen aus verschiedenen Bereichen entwickelt: Physiotherapie, Ernährungsberatung, Psychologie, Medizin u.v.m.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für die isi-App?
Ja, jede gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die isi-App, da sie eine zertifizierte digitale Gesundheitsanwendung („DiGA“) gemäß dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG) ist.
Es fällt keine eigene Zahlung an, die Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse. Den Aktivierungscode verschickt entsprechend die Krankenkasse.
Grundsätzlich gibt es zwei Wege zum Aktivierungscode für die isi-App:
- Es liegt bereits eine gesicherte Diagnose für das Prämenstruelle Syndrom (PMS) (N94.3) vor. Mit dem Nachweis der Diagnose lässt sich der Aktivierungscode dann ganz einfach bei der Krankenkasse anfordern.
- Die Ärztin oder der Arzt stellt ein Rezept für die isi-App aus. Das Rezept wird bei der Krankenkasse eingereicht, die dann den Aktivierungscode verschickt. Bei privater Krankenversicherung am besten zuerst bei der Versicherung nachfragen, ob sie die Kosten für eine DiGA erstattet, da es für die PKV derzeit noch keine einheitliche Regelung zur Kostenerstattung von DiGAs gibt.
Was tun, wenn noch keine schriftliche PMS-Diagnose vorliegt?
Grundsätzlich ist die isi-App derzeit nur für Personen mit einer Diagnose für PMS geeignet.
Es kommt leider häufig vor, dass eine Diagnose zwar im Gespräch genannt, aber nicht schriftlich ausgehändigt wurde.
Wenn das der Fall ist, ist der nächste Schritt ein Termin in der ärztlichen Praxis.
Dann gibt es folgende Wege:
- Ärztinnen und Ärzte können die isi-App ganz einfach verschreiben, wenn sie sie für hilfreich halten. Ein schriftlicher Nachweis der Diagnose bei der Krankenkasse ist nicht notwendig, das Rezept reicht. Auf einem Kassenrezept wird die PZN des Medizinproduktes vermerkt. Das Rezept wird bei der Krankenkasse eingereicht, die dann den Aktivierungscode verschickt. Auch bei einem begründeten Verdacht kann die isi-App genutzt werden, sofern sie ärztlich verschrieben wird.
- Alternativ kann die Ärztin oder der Arzt ein Schreiben aufsetzen, das die Diagnose Prämenstruelles Syndrom bestätigt, oder ein entsprechendes Untersuchungsergebnisdokument aushändigen. Dieses Dokument lässt sich bei der Krankenkasse einreichen.
Welche Ärztinnen und Ärzte können die isi-App verschreiben?
Neben Gynäkolog:innen können auch ärztliche Psychotherapeut:innen sowie Hausärzt:innen die isi-App per Rezept verschreiben.
Werde meine Daten aus der App an meine Krankenkasse weitergegeben?
Die Krankenkasse erhält keine Gesundheitsdaten aus der isi-App!
Die einzige Information, die die Krankenkasse erhält, ist der Aktivierungscode, da dieser für die Abrechnung notwendig ist.
Das heißt, die Krankenkasse kann lediglich herleiten, dass die isi-App aktiviert wurde.
Die Krankenkasse hat aber keine Information über Symptome usw.
Details dazu stehen in unserer Datenschutzerklärung: Datenschutzerklärung der isi-App
Die isi-App – jetzt auf Rezept erhalten
PMS verstehen.
Alltag aktiv gestalten.
Die isi-App auf Rezept bei PMS.
Die isi-App – jetzt auf Rezept erhalten
Das bietet die isi-App
48 Lernmodule mit insg. 383 Lektionen rund um PMS
Über 240 Übungen für den Alltag
Vorschläge und Pläne, die durch die Inhalte leiten
Spezielles Tagebuch zur Dokumentation von Beschwerden, Stimmung und Aktivitäten
Auswertungen der Zusammenhänge von Beschwerden, Ereignissen & Aktivitäten
Endo Health GmbH Bewertungen
3 Schritte zur kostenfreien isi-App
Diagnose/ Rezept
besorgen
- Gynäkolog:innen und Hausärzt:innen können ein Rezept für die isi-App ausstellen
- Ein Info-Schreiben für den Arztbesuch steht in der isi-App zum Download bereit
- Bei privater Krankenversicherung kann eine Kostenübernahme stattfinden – Infos dazu gibt es in der isi-App
Diagnose/ Rezept
einreichen
- Sobald Rezept oder schriftlicher Nachweis vorliegen, können sie bei der Krankenkasse eingereicht werden (Via Post, E-Mail oder App) oder den schnellen Antragsservice direkt in der isi-App nutzen
- Innerhalb kurzer Zeit verschickt die Krankenkasse einen 16-stelligen Aktivierungscode
Aktivierungscode
eingeben
- Der Aktivierungscode wird direkt in die isi-App eingegeben, danach kann es losgehen.
- Sie ist nun für 90 Tage freigeschaltet.
Jetzt isi runterladen und durchstarten
So unterstützt die isi-App
✅ Klarheit über körperliche und emotionale Symptome
– Hintergrundwissen dazu, wie PMS entsteht, welche Faktoren prämenstruelle Beschwerden beeinflussen und was im Alltag helfen kann.
✅ Umgang mit Stimmungsschwankungen
– Emotionen einordnen, Muster erkennen und Strategien für herausfordernde Tage kennenlernen.
✅ Mehr Selbstfürsorge im Zyklus
– Routinen entwickeln, die guttun, und Wege finden, gerade in sensiblen Zyklusphasen gut für sich zu sorgen.
✅ Muster erkennen & Zusammenhänge verstehen
– Symptome, Auslöser und Alltagssituationen dokumentieren, um besser zu sehen, was hilft – und was eher belastet.
✅ Alltag mit PMS
– Übungen, Wissen und Reflexionen, die Schritt für Schritt dabei unterstützen können, den Alltag mit PMS aktiv zu gestalten.
Blick in die isi-App
Lern-Module
Selbstmanagement stärken mit Lerninhalten von Expert:innen
Interaktive Übungen
Interaktive Übungen für den Alltag
Tagesplan
Täglich 5 bis 10 Minuten mit dem persönlichen Tagesplan
Analysen
Mit intelligenten Auswertungen herausfinden, was im Alltag guttut
SOS-Plan
Ein individueller SOS-Plan für besonders herausfordernde Tage im Zyklus
FAQ – alles auf einen Blick
Wofür ist die isi-App gedacht?
In Kürze: Die Nutzung der App kann zu einer Steigerung der Lebensqualität beitragen.
Was heißt das genau?
Die Personen, die die isi-App innerhalb unserer Studie nutzten, hatten unter anderem in den Bereichen PMS-spezifischer als auch in allgemeineren Gesundheitsparametern wie Müdigkeit, emotionalem Wohlbefinden und schmerzbezogener Selbstwirksamkeit Verbesserungen festgestellt.
Was ist in der isi-App enthalten?
Die isi-App wurde speziell für Frauen mit prämenstruellen Beschwerden (PMS) entwickelt.
Folgende Funktionen beinhaltet die isi-App:
- PMS-Tagesplan
- Individueller SOS-Plan
- Dokumentation der eigenen Vorgeschichte
- Tagebuch speziell für PMS
- Übungen: 240+ Übungen
- Lerninhalte: 48 Lernmodule mit insg. 383 Lektionen rund um PMS
- Einfache Auswertungen
Die Inhalte der isi-App wurden von erfahrenen PMS-Expertinnen aus verschiedenen Bereichen entwickelt: Physiotherapie, Ernährungsberatung, Psychologie, Medizin u.v.m.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für die isi-App?
Ja, jede gesetzliche Krankenkasse übernimmt die Kosten für die isi-App, da sie eine zertifizierte digitale Gesundheitsanwendung („DiGA“) gemäß dem Digitale-Versorgung-Gesetz (DVG) ist.
Es fällt keine eigene Zahlung an, die Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse. Den Aktivierungscode verschickt entsprechend die Krankenkasse.
Grundsätzlich gibt es zwei Wege zum Aktivierungscode für die isi-App:
- Es liegt bereits eine gesicherte Diagnose für das Prämenstruelle Syndrom (PMS) (N94.3) vor. Mit dem Nachweis der Diagnose lässt sich der Aktivierungscode dann ganz einfach bei der Krankenkasse anfordern.
- Die Ärztin oder der Arzt stellt ein Rezept für die isi-App aus. Das Rezept wird bei der Krankenkasse eingereicht, die dann den Aktivierungscode verschickt. Bei privater Krankenversicherung am besten zuerst bei der Versicherung nachfragen, ob sie die Kosten für eine DiGA erstattet, da es für die PKV derzeit noch keine einheitliche Regelung zur Kostenerstattung von DiGAs gibt.
Was tun, wenn noch keine schriftliche PMS-Diagnose vorliegt?
Grundsätzlich ist die isi-App derzeit nur für Personen mit einer Diagnose für PMS geeignet.
Es kommt leider häufig vor, dass eine Diagnose zwar im Gespräch genannt, aber nicht schriftlich ausgehändigt wurde.
Wenn das der Fall ist, ist der nächste Schritt ein Termin in der ärztlichen Praxis.
Dann gibt es folgende Wege:
- Ärztinnen und Ärzte können die isi-App ganz einfach verschreiben, wenn sie sie für hilfreich halten. Ein schriftlicher Nachweis der Diagnose bei der Krankenkasse ist nicht notwendig, das Rezept reicht. Auf einem Kassenrezept wird die PZN des Medizinproduktes vermerkt. Das Rezept wird bei der Krankenkasse eingereicht, die dann den Aktivierungscode verschickt. Auch bei einem begründeten Verdacht kann die isi-App genutzt werden, sofern sie ärztlich verschrieben wird.
- Alternativ kann die Ärztin oder der Arzt ein Schreiben aufsetzen, das die Diagnose Prämenstruelles Syndrom bestätigt, oder ein entsprechendes Untersuchungsergebnisdokument aushändigen. Dieses Dokument lässt sich bei der Krankenkasse einreichen.
Welche Ärztinnen und Ärzte können die isi-App verschreiben?
Neben Gynäkolog:innen können auch ärztliche Psychotherapeut:innen sowie Hausärzt:innen die isi-App per Rezept verschreiben.
Werde meine Daten aus der App an meine Krankenkasse weitergegeben?
Die Krankenkasse erhält keine Gesundheitsdaten aus der isi-App!
Die einzige Information, die die Krankenkasse erhält, ist der Aktivierungscode, da dieser für die Abrechnung notwendig ist.
Das heißt, die Krankenkasse kann lediglich herleiten, dass die isi-App aktiviert wurde.
Die Krankenkasse hat aber keine Information über Symptome usw.
Details dazu stehen in unserer Datenschutzerklärung: Datenschutzerklärung der isi-App